咖啡的功效与作用及副作用

　　咖啡具有补充营养、提高免疫力、提神醒脑等功效与作用。但要注意适量饮用，以免造成胃肠道不适、失眠等副作用。

　　咖啡中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，如钾、磷、镁、烟酸等，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，有益健康。

　　咖啡中含有丰富的，可以刺激中枢神经系统，有助于提高人体的免疫力，manbetx万博适量饮用可以辅助预防感冒。

　　咖啡中含有一定的，这种物质可以刺激大脑皮层，有助于提高神经系统的兴奋性，适量饮用可以起到提神醒脑的作用，还可以缓解疲劳。

　　咖啡属于一种刺激性的饮品，如果患者长期饮用，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。建议患者可以通过腹部按摩的方式，缓解腹痛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。

　　咖啡中含有一定的，这种物质可以刺激大脑皮层，从而引起大脑兴奋，导致患者在睡前出现失眠的情况。建议患者可以在睡前适当饮用温水，有助于促进人体新陈代谢，缓解失眠的情况。同时，患者也可以在睡前通过泡脚、喝热牛奶等方式改善睡眠质量。

　　患者同时应避免过量饮用咖啡，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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